湖州代孕 :孕期千万别让这项指数超标,否则你
来源:http://www.qqqhh.cn  日期:2019-04-23

  怀孕了,身份一跃成为“皇后”,待遇自然跟着提升:各种营养品花样补,各类水果肉食每天不重样。想吃啥就吃啥还不用干活,两个字:完美!

  但,这样真的好吗?很大可能会导致这样的结果:体重飙升!血糖超标!成为高危孕妇。

  

  今天我们来说说血糖超标。

  糖尿病不是人人都那么容易得的,但对于孕妈咪来说,“血糖异常”这种情况,要比其它任何时候都要高得多。

  因为孕期很容易因为激素水平的变化,造成胰岛素抵抗,导致血糖异常。

  即便是孕前血糖正常,或者瘦的、没有家族史的、一胎没得过的低风险人士,也有可湖州代孕 :孕期千万别让这项指数超标,否则你能遭遇妊娠糖尿病。

  专家指出:我国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病。

  血糖超标的严重性,不在于它越来越高的发生率,更在于它对母子造成的危害:

  对孕妇的影响:

  1.可使胚胎发育异常甚至死亡,流产发生率达15%~30%。

  2.易发生感染,可加重糖尿病代谢紊乱,甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。

  3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。

  4.因巨大儿发生率明显增高,难产、产道损伤、手术产几率增高。

  5.再次妊娠的复发率高达33%~69%。未来患糖尿病几率增加,17%~63%将发展为2型糖尿病。

  对胎儿的影响:

  1.巨大儿发生率高达25%~42%。

  2.胎儿生长受限发生率为21%。

  3.早产发生率为10%~25%。

  4.胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇。

  5.研究发现:未来宝宝患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高。

  对新生儿的影响:

  1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高。

  2.新生儿低血糖,严重时危及生命。

  所以,保持孕期血糖正常真的很重要!若要防此病,必要做到“勤监测,管住嘴,迈开腿”。

  1、勤监测

  为了早期发现妊娠期糖尿病,我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6~13周就开始监测血糖。

  高危因素包括:曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。

  对于其他的孕妈,在怀孕的24~28周需要进行75g 口服葡萄糖耐量试验(OGTT)测定血糖。

  根据国家卫健委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准:

  ·空腹血糖≥5.1mmol/L

  ·服糖后1小时血糖≥10mmol/L

  ·服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L

  3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病。

  很多孕妈咪会遇到这种情况:1小时没过,3小时能过。

  营养师建议:1小时没过,3小时过了的,可能30多周以后血糖会偏高,并不能过了就胡吃海喝。

  2、合理饮食

  少食多餐,定时定量,避免营养过剩;

  粗细搭配,适量蛋白质,脂肪不过量;

  多吃高膳食纤维的食物,包括全麦食品,比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜;

  合理选择零食,避免太多糖的零食、甜品;

  水果也要控制,尽量少吃太多糖分的:比如西瓜、葡萄、芒果等。

  一天的吃水果的量控制在 100~200 克,分次食用。100 克的水果量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10 颗樱桃。

  3、适量运动

  适量的运动在孕期真的不能少,别总以“孕妇”自居,也别犯懒,这对你、对宝宝、对生产都是好的。

  推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动,比如,快步走、孕妇瑜伽等。


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