流产后不能吃什么 这4点助你安全度过小月子
来源:http://www.qqqhh.cn  日期:2019-05-11

  不管是什么原因导致的流产,流产都会给女性带去一种身心的伤痛。而这期间的女性身体是非常的虚弱的,而且流产之后护理不当,很有可能造成一些妇科疾病。流产后的女性要在饮食注意哪些问题呢?

  流产后不能吃什么  这4点助你安全度过小月子1、初期严禁大补:流产之后,会感觉到身体虚弱,但是这期间千万不能进行大补,大补之后会影响子宫收缩,可能会导致出现血严重。这期间,我们可以食用一些益母草,它可以帮助子宫的复原以及活血调经。

  2、禁止吃生冷刺激性食物:在手术结束之后,不能吃冰冻的食品,如山楂、萝卜、橘子、苦瓜等活血性凉的食物。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。辣椒、酒、醋、胡椒等刺激性食品,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。

  3、补充维生素:产后,身体出汗会比平时多,这时,我们就要额外的注意补充水分。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

  4、要保证蛋白质和无机盐的供给:流产之后身体是非常敏感的,此时的女性在食物的选择上也是非常有讲究的,既要选择容易消化吸收的,有能够补充人体所需要的营养。例如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子等等,都是可以帮助恢复女性身体的。

  小贴士:流产对女性的身体伤害是非常大的,除了要注意饮食,我们还要养成良好的生活习惯,多休息,不做重体力工作,禁止进行性生活,保持身体的清洁卫生,尤其是阴部。

  哺乳期妈咪都知道,奶水多的时候很容易涨奶,涨奶的庝痛也是常人所无法理解的,那还有一个堵奶,你了解吗?堵奶是指乳腺管堵塞导致乳汁排不出来,又易发奶结,这时候哺乳妈妈的乳房也是会产生庝痛的,有的还可以摸到硬块呢。那么出现奶结的原因是什么造成的呢?奶结时需要冷敷还是热敷呢?

  出现奶结的原因是什么造成的呢?

  乳房内部堵塞

  有的哺乳妈妈可能会因为平时的饮食太过于油腻而导致的乳腺管内部被堵住,开始出现奶结使得乳汁无法正常的排出。而有的哺乳妈妈是由于乳汁分泌太多了,而乳腺管却来不及排出来,导致出现奶结。

  外部环境压力

  奶结也有可能是准妈妈的心情不佳抑郁,导致压力过大出现的;当然也有可能是哺乳妈妈没有及时更换内衣的型号,导致内衣太过于紧致压迫到乳房;还有可能是妈咪在给宝宝喂养母乳时,总是用手指压住了乳房等等这些外部环境都是可能造成奶结的原因。

  奶结时需要冷敷还是热敷呢?

  热敷

  在给宝宝喂母乳之前可以用温水浸透毛巾,用皮肤感觉不烫的温度热敷乳房2-3分钟即可,千万不要长时间的热敷,不然会引起乳房组织水肿,导致乳汁更加难以排除来。同时还要在宝宝正确吸乳时进行轻柔的按摩促,促进乳汁更加快速的排出,如果宝宝不配合吸吮排出乳汁的话,准妈妈可以准备一款吸奶器,不要“只敷不排”,那样的话奶结更加得不到缓解。

  冷敷

  冷敷也是一个很好的缓解奶结的方法,并不是说要用冰水冷敷,而是使用温水冷敷,这样不会影响产妇的身体健康,还能促进乳汁流动的更加的顺畅呢。当然,冷敷也可以借助外力,准备一款冰敷眼罩冷敷,使得孕妈妈的奶结早点结束。

  如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病,那么你很可能会面临一些痛苦的选择:是终止妊娠?还是冒险继续怀孕?其实这些完全可以靠孕前检查来避免。

  一般体检不能代替孕前检查

  很多人都有这样的想法:自己在单位每年都进行体检,身体很正常,还用得着再重复地做孕前检查吗?专家认为,一般的体检并不能代替孕前检查。

  体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天,孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。

  必做检查对于每个孕妈妈来说,是一个都不能少的:

  ●检查一:生殖系统

  内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。

  目的:是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。

  方法:普通的阴道分泌物检查,多数女性不会有什么感觉,但是检查时放松能让你不那么敏感。

  价格:60元左右,衣原体和支原体检查150元左右。

  对象:所有育龄女性

  时间:孕前任何时间

  ●检查二:脱畸全套

  检查内容:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。

  检查目的:60%~70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠头三个月,会引起流产和胎儿畸形。

  检查方法:静脉抽血检查时间:孕前三个月

  检查价格:全套240元左右,医院一般每星期做一次检测。

  检查对象:所有育龄女性

  ●检查三:肝功能

  检查内容:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。

  检查目的:如果母亲是肝炎患者,怀孕后会造成胎儿早产等后果,肝炎病毒还可直接传播给孩子。

  检查方法:静脉抽血检查时间:孕前三个月检查价格:70元左右。

  检查对象:育龄夫妇。

  ●检查四:尿常规

  检查目的:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。

  检查方法:查尿检查时间:孕前三个月检查价格:10元左右。

  检查对象:育龄女性。

  ●检查五:口腔检查

  检查目的:如果孕期牙齿要是痛起来了,考虑到治疗用药对胎儿的影响,治疗很棘手,受苦的是孕妈妈和宝宝。

  检查内容:如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。

  检查时间:孕前6个月

  价格:100元~1000元左右

  检查对象:育龄女性根据需要可能进行的检查

  ●检查六:妇科内分泌

  内容:包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

  检查目的:月经不调等卵巢疾病的诊断。

  检查方法:静脉抽血

  价格:300元全套,第三天拿结果,不同医院价格有所浮动。

  检查对象:月经不调、不孕的女性。

  检查时间:孕前

  ●检查七:ABO溶血

  检查内容:包括血型和ABO溶血滴度。

  检查目的:避免婴儿发生溶血症。

  检查方法:静脉抽血检查时间:孕前三个月

  检查价格:25元左右,医院一般每星期做一次检测。

  检查对象:女性血型为O型,丈夫为A型、B型,或者有不明原因的流产史。

  ●检查八:染色体异常

  检查内容:检查遗传性疾病。检查方法:静脉抽血检查时间:孕前三个月

  检查价格:110元左右,医院一般每星期做一次检测,两个礼拜拿结果。

  检查对象:有遗传病家族史的育龄夫妇。

  ?避孕对很多人来说都不陌生。从某种程度上来说,避孕是一种负责任的行为。避孕的方式有很多,但是各有利弊,而且避孕的有效期也是不同的,当夫妻两个人准备怀孕时,从避孕到怀孕,需要了解哪些呢?

  一旦你的另一半决定尝试生育,扔掉所有的东西然后开始全力以赴的去为宝宝的到来做准备似乎是很有诱惑力的,然而根据目前你们所采取的避孕方式,有时在开始尝试怀孕之前,耐心的等待也很有必要。

  安全期法

  如果以前你一直是通过生理周期法来避孕,那么现在你只需要将时间反过来,集中在排卵期。你可能已经完全的调节好生理周期,因此确定排卵期也是轻而易举的事。

  避孕套

  由于避孕套对受精没有直接性的影响,它仅是简单的阻止精子的侵入,因此,如果你们正在打算怀孕,只要停止使用就好了。这对于其他屏障性的避孕方法比如隔膜、子宫帽同样适用。

  联合用药

  由于联合性用药是通过改变身体内受孕激素的水平起到阻止排卵从而避孕的作用,身体一般需要几个月的时间才能恢复到正常的生理周期。因此如果你正在尝试怀孕,一般建议在药物的有效作用期过后再使用其他非侵入形式的避孕方式,直到你的生理周期恢复正常。尽管在药效期过了以后就直接开始怀孕,但在几个月之后再尝试怀孕有助于身体重新合成激素,开始新的生理周期,而且这样也会使受孕成功率提高。

  微片

  微片里面仅含有一种合成的孕酮,而不含雌激素,因此在生理周期中间停止服用这种药,然后直接开始受孕是可以接受的。但是,一般建议在恢复到正常的生理周期后再怀孕,这可以使受孕成功几率提升。

  安宫黄体酮片

  安宫黄体酮的有效时间可以长达12周,在此之后,身体大概需要3到6个月的时间才能重新恢复到平衡,受孕水平才能恢复到正常,而对于有些女性来说,时间可能会更长。因此,一般建议采用其他避孕的方式。

  不管你采用了哪种避孕方式,或是已经开始准备怀孕了,最好先去咨询健康专家,并进行适当的检查,这可以确定你的身体现在是否以最佳的状态备孕。

  ?方案一:坚持适量运动

  到了妊娠后期,由于孕妈妈腹部膨隆,干什么都不方便,所以有些孕妈妈变得不爱动,整天待着,这种精神状态是不可取的,即使做什么都不方便,孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或劳动,因为适当的运动对孕妈妈和宝宝都有好处,有助于孕妈妈的顺利分娩,有利于宝宝的健康成长,所以孕妈妈还是需做一些运动。

  方案二:注意活动安全

  孕妈妈走路时要特别注意脚下,不要摔倒或被绊倒。由于身体的原因,此时的孕妈妈很容易疲劳,所以孕妈妈要保证足够的睡眠,母亲睡觉宝宝也睡觉,宝宝生长所需要的激素通过脑垂体制造出来,而充足的睡眠能促进其分泌,这对宝宝的成长有很大的影响。

  方案三:防止宝宝过胖

  孕妈妈要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免宝宝过胖给分娩带来困难,应多吃营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物。为了使分娩顺利,孕妈妈从怀孕8个月起还应积极地练习各种分娩辅助动作。

  方案四:预防先兆流产

  孕妈妈此期一定要定期到医院接受产前检查,以防妊娠高血压综合征的发生。如果此期出现阴道流血情况,可能是早产,也可能是前置胎盘,一旦出现流血情况应立即到医院接受诊治。

  方案五:节制性生活

  在妊娠后期,由于孕妈妈不想动,性欲减退,所以禁止进行性生活,在进行性生活时,为避免压迫到孕妈妈下腹部,最好采取侧卧的姿势,丈夫从背后抱住孕妈妈的性交方式。性交的强度和时间也要减弱和缩短。


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