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大石桥代孕网:女性有宫寒的也可以通过食疗方
来源:http://www.qqqhh.cn  日期:2019-04-17

  在现在的生活中很多女性由于生活以及饮食的不规律,导致身体内部寒气较重或是脾胃阳气较虚从而产生寒气停滞在女性的胞宫中,导致身体受到损伤从而引起了一系列的病症,常见的有闭经、痛经以及经期量少等问题。这种情况对女性的身体健康有着很大的影响,因此,平时如果用宫寒情况的为大家推进几种食补的方式。

  第一种、红豆汤。

  

  红豆中含有的铁元素比较丰富,可以缓解由于缺铁而导致的贫血情况,同时它也有化湿健胃,可以促进血液循环也可以恢复人们的体力,非常适合脾胃较虚的人。平时可以准备100克的红豆,将其清洗干净后浸泡半小时。接着起锅热水,等到烧开之后放入(也可以直接使用高压电锅),慢火三十分钟后添加适量的白砂糖或是冰糖,接着煮沸十分钟焖上两三分钟便可以了。

  第二种、黑糖红枣姜茶。

  

  生姜属于温性食物,有暖胃的效果,平时人们经常用它来去除体内的旱情,而黑糖也具有驱寒效果,同时还具有大石桥代孕网:女性有宫寒的也可以通过食疗方补血排毒功效,可以促进血液的流通,将堆积的毒素及时排除体内,同时它具有的补血效果非常适合女性在经期时出现小腹疼痛或是行经不畅时饮用,具有补血化瘀的功效。制作方式:生姜切片,红枣清洗干净后起锅热水,将其一同放入煮沸二十分钟,接着将黑糖放入搅拌均匀后便可以了。

  第三种、当归羊肉汤。

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  羊肉也是冬季常食用的肉类,它也具有温暖脾胃的效果,适合用于治疗由于脾胃虚寒而导致的身体虚弱以及反胃、腰酸等情况,同时也具有补血温经的效果。而当归有镇痛、补血养血以及痛经等各种功效,经常被人们用来治疗女性一些疾病症状。可以调节经痛,和血镇痛等效果。

  

  制作方式:需要准备:200克的羊肉、20克的生姜以及20克的当归,食用盐、香菜、大葱。备好后羊肉清洗干净后切块,生姜以及当归切片。接着将羊肉放入锅中,生姜与当归与一同放入,添加适量的水分,大概需要慢炖两小时左右,接着将大葱以及香菜切好,等到炖好后放入适量的盐搅拌均匀后倒入盆中,在上面撒上葱花以香菜便可以了。

  第四种、黄芪枸杞茶。

  

  黄芪属于温性食物,可以缓解一些脾胃虚弱以及身体极度困乏,饮食较少的人,同时它也具有养血补气的功效,可以帮助生血排毒。而红枣也有很好的补血功效。而枸杞也是拥有造血功能可以补充血液。需要准备15克的枸杞以及黄芪,适量的红枣以及蜂蜜。接着清洗干净后放入砂锅中煮沸,烧开后为小火慢炖一小时,接着将底部的渣过滤掉便可以饮用了。

  第五种、枸杞红枣与鸡蛋。

  

  枸杞与红枣都有补血驱寒的效果,平时可以准备一两个鸡蛋,以及五六颗红枣,黑糖以及枸杞。接着将鸡蛋以及枸杞、红枣清洗干净,起锅热水烧开后将枣与鸡蛋放入,大概十分钟等到鸡蛋煮熟后放到一般用冷水过凉一下,将蛋壳去掉在放入锅中,接着将黑糖与枸杞依次放入搅拌均匀便可以了。

  第六种、桂圆红枣汤。大石桥代孕网:女性有宫寒的也可以通过食疗方

  

  桂圆有益气补血的功效,对女性的子宫有很好的帮助。同时可以恢复人体的体力,对于一些经期间经常犯困的朋友有帮助。需要准备四五颗桂圆以及相同的红枣,接着清洗干净后起到外层皮,放入锅中煮沸后焖至十五分钟便可以了

  

  除了日常饮食之外,还需要注意在经期的时候不要食用大量的冷食品,不然会给身体的心脏以及肾脏带来负担,出现停经症状,同时也不能坐在凉的地板上,不然也会导致身体湿气过重,出现气血不畅的症状。在平时可以多食用一些温性的食物,可以补充阳气驱散寒气。


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